記者劉春楊 通訊員高潔

端午假期，齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院眼科門診的兒童青少年就診量激增，較平日高出約2倍。“就診者中多數(shù)為近視問題，我們?cè)谠敿?xì)檢查后會(huì)提供個(gè)性化的防控方案?！痹撛貉劭茍?zhí)行主任王靜強(qiáng)調(diào)，小患者的眼軸長(zhǎng)度指標(biāo)要特別關(guān)注，“若家長(zhǎng)盡早規(guī)律監(jiān)測(cè)孩子的眼軸變化，能有效把握近視防控的先機(jī)?！?/p>

眼軸長(zhǎng)度指從眼球的前表面（角膜）到眼球后極部（視網(wǎng)膜)之間的直線距離，其過度增長(zhǎng)是導(dǎo)致軸性近視的根本原因，也是兒童青少年近視防控的核心監(jiān)測(cè)指標(biāo)。新生兒眼軸長(zhǎng)度正常值為16至18毫米，3歲時(shí)約20毫米，成年后穩(wěn)定在24毫米左右。若兒童眼軸年增長(zhǎng)值超過0.3毫米，則提示近視進(jìn)展風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。“眼軸增長(zhǎng)趨勢(shì)能更精準(zhǔn)地反映近視的發(fā)展進(jìn)程，其預(yù)測(cè)價(jià)值有時(shí)甚至高于驗(yàn)光結(jié)果。”王靜建議，家長(zhǎng)應(yīng)在孩子幼兒園階段即前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)建立屈光發(fā)育檔案，持續(xù)跟蹤監(jiān)測(cè)眼軸長(zhǎng)度、屈光狀態(tài)、遠(yuǎn)視儲(chǔ)備量等關(guān)鍵參數(shù)，以便在近視發(fā)生前或即將發(fā)生時(shí)及時(shí)干預(yù)。

“孩子近視才100多度，必須戴眼鏡嗎？”市民周女士帶8歲女兒檢查后充滿疑慮，擔(dān)心戴鏡會(huì)加速度數(shù)增長(zhǎng)?！澳男那榭梢岳斫?，但顧慮‘戴鏡后度數(shù)加深’或‘摘不下來’而拒絕矯正，或拖到看不清黑板才配鏡，都是誤區(qū)?！蓖蹯o耐心解釋，生長(zhǎng)發(fā)育高峰期也是近視進(jìn)展最快的時(shí)期，一旦發(fā)展為600度以上的高度近視，視網(wǎng)膜脫離、眼底出血、黃斑病變等致盲性并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)將大幅升高。

目前，有效的近視控制手段包括特殊光學(xué)矯正和藥物干預(yù)?！斑@些方法經(jīng)長(zhǎng)期臨床驗(yàn)證安全性良好，對(duì)多數(shù)患者效果顯著。但是，這僅能延緩近視進(jìn)展，而無法逆轉(zhuǎn)已形成的近視，且效果存在個(gè)體差異，需長(zhǎng)期規(guī)范使用并定期復(fù)查?！蓖蹯o提醒，近視管理需防控結(jié)合，監(jiān)測(cè)先行。

當(dāng)今，電子產(chǎn)品無處不在，如果不能完全避免用眼負(fù)擔(dān)，那就盡力減輕對(duì)眼睛的傷害?！皽p少近距離用眼時(shí)間、增加用眼距離是關(guān)鍵?！蓖蹯o指出，除電子屏幕外，閱讀、書寫、繪畫、練琴等持續(xù)性近距離用眼活動(dòng)，均會(huì)加速近視發(fā)展。此外，“成年后近視度數(shù)就穩(wěn)定了”也是錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，若長(zhǎng)期過度近距離用眼，忽視緩解視疲勞，近視度數(shù)仍可能增長(zhǎng)。

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科學(xué)預(yù)防近視做好這兩點(diǎn)

堅(jiān)持“20-20-20”法則：每近距離用眼20分鐘，抬頭注視20英尺（約6米）外物體至少20秒，充分放松調(diào)節(jié)；保證充足戶外活動(dòng)，每天戶外活動(dòng)2小時(shí)以上，自然光照是預(yù)防近視的重要因素，有助于眼部充分放松。