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健身教練馬燕林的“熱辣”人生

馬燕林把興趣變成事業(yè),篤定前行——

健身教練的“熱辣”人生

馬燕林每天堅(jiān)持訓(xùn)練


幫會(huì)員糾正訓(xùn)練動(dòng)作

與合伙人策劃營銷活動(dòng)

□文/圖本報(bào)記者 馬樂 楊戈

“肌肉發(fā)力、核心收緊、注意細(xì)節(jié)……”8月30日早上7點(diǎn)半,位于天衢新區(qū)德正國際商務(wù)港7層的0.5健美健身工作室早早開門營業(yè),工作室負(fù)責(zé)人馬燕林正指導(dǎo)學(xué)員“擼鐵”,器械落地聲不時(shí)傳來。

店內(nèi)設(shè)計(jì)以橙色為主色調(diào),充滿活力和激情。顯眼處的白板上,寫著當(dāng)天學(xué)員的訓(xùn)練時(shí)間和具體安排。每次課程大約一小時(shí),從早上7點(diǎn)到晚上9點(diǎn),忙的時(shí)候,他一天要上七八節(jié)課。工作雖然很累,但因?yàn)闊釔郏R燕林樂在其中。

從在健身房打工,到擁有自己的健身工作室,馬燕林用激情與汗水演繹了一個(gè)夢想成真的故事。

練成肌肉硬漢

32歲的馬燕林是寧津縣杜集鎮(zhèn)人,從小喜歡各類體育運(yùn)動(dòng),大學(xué)考入南京體育學(xué)院競技健美操專業(yè)。彼時(shí),大城市健身行業(yè)正蓬勃發(fā)展,抱著勤工儉學(xué)的想法,從大二開始他便穿梭在各個(gè)健身房做兼職團(tuán)課教練,帶領(lǐng)會(huì)員跳各種類型的有氧健身操。有時(shí),一天要跑2家健身房上3節(jié)課。“通過運(yùn)動(dòng)給大家?guī)砜鞓?,非常有成就感?!瘪R燕林認(rèn)為。

大學(xué)畢業(yè)后,馬燕林回到家鄉(xiāng)。當(dāng)時(shí)德州剛剛建起一家頗具規(guī)模的連鎖健身房,正在招聘教練,他順利入職。工作期間,他依然以帶操課為主,并充分利用空閑時(shí)間學(xué)習(xí)健身知識,考取資格證書,向一名專業(yè)的健身教練轉(zhuǎn)型?!皩I(yè)教練不僅要了解人體骨骼、肌肉架構(gòu),還應(yīng)該知道怎樣進(jìn)行合理牽拉、增肌、放松等,理論和實(shí)踐都要過關(guān)?!彼恢北3种∩淼牧?xí)慣,從60公斤的“瘦猴子”練成了85公斤的肌肉硬漢,“自己都練不好,怎么說服別人放心跟你練呢?”他說。

久而久之,馬燕林積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),也有了一批固定客戶。相比于傳統(tǒng)健身房以業(yè)績?yōu)橹笜?biāo)的評價(jià)模式,他更熱衷于保持專業(yè)性,堅(jiān)持做自己喜歡的事。做一家純粹且專業(yè)的健身私教工作室的想法就像一顆種子,在他心底生根發(fā)芽。

成立私教工作室

2021年,受新冠肺炎疫情影響,傳統(tǒng)健身房發(fā)展遇阻,不少教練離職甚至轉(zhuǎn)行。當(dāng)時(shí),健身愛好者伍梓找到馬燕林,她曾做過健身教練,經(jīng)驗(yàn)豐富,多次在國內(nèi)健美健身比賽中獲獎(jiǎng),兩人一拍即合——成立私教工作室。

對于馬燕林的決定,很多人并不看好。一時(shí)間,提醒、建議的聲音從四面八方涌來——“大環(huán)境不樂觀,還是穩(wěn)扎穩(wěn)打吧”“你孩子還小,父母歲數(shù)又大了,很多事情都需要用錢,要投就少投一些”……“要做就做最好的。”憑借一腔熱血與孤勇,馬燕林掏出全部積蓄,選址、裝修、買器械裝備,不吝投入。當(dāng)年5月,0.5健美健身工作室開門營業(yè)。“0.5是我們兩個(gè)合伙人名字中‘林’和‘伍’的諧音,同時(shí)也有永不滿足、追求卓越的意思?!瘪R燕林介紹。

為了擴(kuò)大影響,他們四處發(fā)傳單,邀請會(huì)員上體驗(yàn)課,不辦普通健身卡,推出私教課包月以及按周體驗(yàn)等活動(dòng)。馬燕林介紹,私教工作室具備很多優(yōu)勢。會(huì)員韓路已經(jīng)跟著他鍛煉了2年?!鞍察o,人少,不用搶器械。每個(gè)會(huì)員下課后,教練都會(huì)認(rèn)真擦拭器械,干凈衛(wèi)生,體驗(yàn)感很好?!彼f。另一位會(huì)員小袁是一位胖女孩,長期自卑的心理使她渴望但又害怕走進(jìn)健身房,她覺得來來往往的人會(huì)笑話自己。但是在私教工作室她打消了這個(gè)顧慮?!斑@里環(huán)境比較私密,大大減輕了心理壓力?!毙≡f,通過一段時(shí)間的認(rèn)真訓(xùn)練,加上健康合理飲食,她減掉了15公斤,變得自信開朗。

會(huì)員的變化就是最好的宣傳。隨著大家口口相傳,工作室的生意越來越好,當(dāng)年年底就成功回本。截至目前,工作室會(huì)員發(fā)展到了130多人。

用專業(yè)贏口碑

隨著健身行業(yè)的發(fā)展,我市出現(xiàn)了24小時(shí)自助健身房,市民甚至可以根據(jù)自身需求,找到對力量、體能、柔韌性等進(jìn)行針對性訓(xùn)練的專業(yè)運(yùn)動(dòng)館。

面對競爭,馬燕林堅(jiān)定地認(rèn)為專業(yè)和優(yōu)質(zhì)服務(wù)是立身之本?!耙徊揭粋€(gè)腳印,先學(xué)會(huì)走路,再自由奔跑?!彼f。他對每位會(huì)員的情況了如指掌,根據(jù)會(huì)員需求制定有針對性的訓(xùn)練計(jì)劃,并對訓(xùn)練、飲食、休息等進(jìn)行全方位監(jiān)督。22歲的女生王晶晶在馬燕林的幫助下,體型變得勻稱健美,整個(gè)人活力十足?!敖叹毟鶕?jù)我的體重,計(jì)算每頓飯蛋白質(zhì)、碳水化合物的攝入量,經(jīng)常提醒我多喝水、不熬夜,還會(huì)發(fā)一些‘心靈雞湯’鼓勵(lì)我?!蓖蹙ЬЫ榻B。

只要會(huì)員時(shí)間合適,無論早上7點(diǎn)還是晚上9點(diǎn),馬燕林都會(huì)如期出現(xiàn)在健身房上課,幾乎全年無休。家人勸他別太拼了,他卻說:“做好健身事業(yè),除了熱愛,更重要是對顧客負(fù)責(zé)?!彼c合伙人根據(jù)市場需求,每年堅(jiān)持外出學(xué)習(xí)充電。工作室在增肌減脂塑形的基礎(chǔ)上,增加了產(chǎn)后恢復(fù)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、健美造型等課程。為了能讓學(xué)員有更好的體驗(yàn),每年都會(huì)購置新器械。

如今,0.5健美健身工作室已經(jīng)在業(yè)內(nèi)樹立起了良好口碑,有同行表示,“0.5出品,必為精品。”

“很幸運(yùn)進(jìn)入一個(gè)自己熱愛的行業(yè),有機(jī)遇、有挑戰(zhàn)、有驚喜。3年來,遇到的所有會(huì)員,都是前行的動(dòng)力。我們會(huì)一直堅(jiān)持下去,讓每個(gè)熱愛運(yùn)動(dòng)、渴望提升的人,享受到快樂的運(yùn)動(dòng)人生?!瘪R燕林坦言。

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